Íme 5 mód arra, hogy megszabadulj az olyan félreértésektől, mint a pattanások
Serdülőkori akne — ez az élet része, amelybe könnyű belenyugodni. De amikor már felnőtt vagy, a pattanások pedig még mindig megjelennek, ez egyszerűen dühít! Az USA-ban például, a felnőtt lakosságnak több mint 40%-a szenved a pattanásoktól, amelyek néha az állon, az arcon vagy az orron jelennek meg. Miért történik ez? Íme a betegség legelterjedtebb okai és megszüntetésének módjai.
-
Nem használsz hidratáló krémet
Bizonyára úgy gondolod, hogy a krém zsírosabbá teszi a bőrödet. De ez nem így van, állítja Simal Desai, a Texasi Egyetem mellett működő Délnyugati Orvostudományi Központ bőrgyógyász professzora. Ha szárító hatású szereket használsz, például olyat, mint az archabok, akkor szervezeted elősegítheti a faggyúmirigyek munkáját, hogy megfelelő szinten tartsa a bő kellő nedvességét. Ennek eredményeként a pórusok eltömődnek, ezzel elősegítve a baktériumok elszaporodását és a pattanások megjelenését.
Megoldás : ha zsíros bőröd van, vásárolj 2-3%-kos szalicilsav oldatú szereket. Érzékeny a bőröd? Válassz glikolsav tartalmú szereket. Mosakodás után használj hidratálót.
-
Mindenről az okostelefonok tehetnek
Koszos ujjaiddal megérinted a képernyőt, azután pedig az arcodhoz teszed, válaszolva a hívásra. Így válik a pattanásokat okozó baktériumok szaporodásának és átadásának helyévé. «Gyakran vannak olyan pácienseim, akiknek az egyik arcukon több pattanás van, mint a másikon», — mondja Simal Desai.
Megoldás: törölgesd a telefonodat szesz tartalmú szerekkel minden nap. És minél ritkábban teszed az arcodhoz, annál jobb. Lehetőség szerint használj fejhallgatót.
-
Nagyon sok egyszerű szénhidrátot fogyasztasz
A nagy mennyiségű egyszerű szénhidrátokat tartalmazó diéta, például, a sok fehér kenyeret vagy édes energiaszeleteket tartalmazó megerősítheti a a faggyúmirigyek munkáját», — mondja Adnan Nasir, bőrgyógyászati szakértő. A nemrégiben Koreában végzett kutatás azt mutatta, hogy az alacsony glikémiás indexű diéta, amely a teljes kiőrlésű gabonákra, gyümölcsökre és zöldségekre teszi a hangsúlyt, lehetővé teszi a pattanások kialakulásának csökkentését 10 hét alatt.
Megoldás : teljesen lemondani kenyérről nem kell: a koreai kísérlet résztvevői 45% kalóriát kaptak a szénhidrátokból.
-
Munkamániás vagy
A stressz számos egészségügyi probléma okozója lehet, közte az arc fokozott zsírosodása problémájának is. Az aggodalom citokineknek nevezett, gyulladásos markerek növekedéséhez vezet, amelyek a maguk részéről növelik a faggyúmirigyek munkáját.
Megoldás : tanulj meg kevesebbet aggódni és többet pihenni.
-
Rossz az öröklődésed
Nem örököltél tökéletes bőrt. A pattanások kialakulásának genetikai okai — az egyik legelterjedtebbek. Ez ellen szinte semmit nem lehet tenni.
Megoldás: kérj időpontot a a bőrgyógyásznál, aki agresszívabb kezelést javasolhat neked, például, antibiotikumos krémet.
