Egy új élet kialakulása női testben – egy varázslatos folyamat. Ez az életút megható szakasza,amely után minden megváltozik. De senki számára sem titok, hogy mennyi nehézséggel jár a magzat kihordásának időszaka és az első hónapok a kisbaba megszületése után. A jövendőbeli anyukát minden lépésen várják az egészségének szövődményei. Azonban, megfelelő ismeretek és jó hozzáállás esetében nem lesz nehéz megelőzni ezeket a problémákat.
Terhesség és az ízületi gyulladás
Gyakran szembesülnek a terhes nők az ízületi gyulladás kezelésével. Miért történik így? Nézzük csak.
Először is, megváltozik az egész szervezet hormonális háttere. A magzat fejlődéséhez a nőnek több kalciumra és más hasznos anyagokra van szüksége. Nem meglepő. Hogy a terhesség 9 hónapja alatt a jövendőbeli anyuka csontjai, fogai meggyöngülnek, elveszítik egykori erejüket.
Így alakulnak ki a fájdalom érzetek a hátban és a lábakban, szükségessé válik az ízületek kezelése. A nehézség abban rejlik, hogy a gyógyszeres kezelés általában ellenjavalt. Azonban tűeni a fájdalmat, amely a testsúly gyarapodásával és a gerincre gyakorolt fokozott megterheléssel kapcsolatos, szintén érdemes. Most elmeséljük, hogy mit is lehet tenni ilyen helyzetben.
A csontfájdalmak kezelése a kisbaba kihordása során
Külömböző ízületi gyulladások vannak: reumatoid, reumás, reaktív, fertőző, allergiás … Az artritisz tünetei lehetnek:
- gyöngeség, gyors fáradékonyság;
- fájdalom az ízületekben;
- az ízületek deformációja, duzzadás;
- merevség a mozgásban;
- emelkedett testhőmérséklet.
De nem érdemes megijedni. A térdfájdalmak, ,láb- és hátfájdalmak kezelése a terhesség alatt lehetséges. A lényeg – maximális komolysággal állni hozzá ehhez a kérdéshez.
Mi tegyünk?
Minden képpen konzultáljon a szülész-orvosával. Általában, az arthritis és osteoarthritis kezelése tartalmazza:
- Az étkezés korrigálása. Mivel számos kezelási módszer a terhesség alatt ellenjavalt, a diéta a legjobb hatást gyakorolni a problémára és gyökerestől megszabadulni tőle. Korlátozva azoknak az ételeknek a fogyasztását, amelyek állati eredetű zsírokat tartalmaznak. Hasznosak a teák a növények alapján, a gyümölcslevek..
- A gyógyhatású gyakorlatokat egyeztetni kell az orvossal és természetesen függnek a terhesség időszakától és a várandós nő egészségi állapotától. Természetesen, a mozgás nem lesz fölösleges. A tökéletes variáció – jóga és gimnasztika a terhes nők számára. Az ilyen edzéseken az ízletek lassan lazulnak el. Hatékonyak a lélegző gyakorlatok.
- Egy könnyű masszázs illóolajokkal enyhíti a duzzadásokat és ellazít.
Javaslatok
Ahhoz, hogy ne legyen szükség a csontfájdalmak kezelésére, érdemes felkészíteni a szervezetet a kisbaba kihordására:
- Jóelőre meg kell szabadulni a káros szokásoktól.
- Ügyelni kell a helyes táplálkozásra .
- Nem szabad fölös testsúlyt felszedni. Minél nagyobb a test súlya, annál nagyobb a megterhelés a gerincre.
- Egyeztesse a szülészével azokat a vitaminokat, amelyeket a terhesség alatt fog szedni.
- Adagolja a fizikai megterheléseket – találja meg a legoptimálisabb módszert a firmája megtartásához.
Következtetések
Az Ön és gyermeke egészsége kizárólag Öntől függ. Kívánunk kellemes és boldog terhességet!

Permalink //
Sziasztok, lányok! Ó, én kiszenvedtem magamat az arthritissel, amíg a második kisbabámat hordtam… ajánlhatok egy speciális kenőcsöt, nekem nagyon segített levenni a duzzadást és a fájdalmat.
Permalink //
igen, mond meg légy szíves, miféle kenőcs, hogyan kell felvinni?
Permalink //
úgy nevezik, hogy osteoren, szükség szerint kell felkenni, száraz bőrre.
Permalink //
köszönöm, minden képpen megveszem, mivel már elkezdtek fájni a térdeim, pedig még csak a 3-ik hónapban vagyok….
Permalink //
jóga a teresek számára – épp az ami kell!)) nekem nagyon tetszik!
Permalink //
én pedig úszásra járok, szintén nagyon tetszik)
Permalink //
az étrendbe minden képen be kell vonni a tejtermékeket.